trainen in kleine groep

Kleinschalige fitness groepslessen Mechelen

De perfecte balans tussen persoonlijke aandacht en de kracht van groepsmotivatie. Onze small group fitnesslessen in Mechelen combineren de voordelen van individuele begeleiding met de positieve energie en bijkomende motivatie van groepsdynamiek.

Met slechts 6 deelnemers per groep zorgen we ervoor dat iedereen de nodige persoonlijke aandacht krijgt om de vooropgestelde doelen te bereiken.

Kies jij ook voor deze veilige, aangename en effectieve trainingservaring?

Deelnemers doen kracht- en conditieoefeningen in groep.
Groep doet core-oefeningen tijdens les.
Personal trainer voor groepen
no pain just gain slogan motion academy

Waarom je voor deze small group formule kiest

Met maximaal zes personen per groep krijg je de ruimte en begeleiding die je nodig hebt om veilig en effectief te trainen.

Iedereen volgt een programma dat afgestemd is op individuele doelen en niveau. Zonder prestatiedruk.

De positieve sfeer en het enthousiasme van de groep houden de training leuk en geven je nét dat beetje extra om je grenzen te verleggen.

Niet zo sportief, geen strakke sixpack of zijn bepaalde bewegingen echt niet evident voor je? Dan zit je op de juiste plek! Bij Motion Academy is iedereen even welkom om te trainen in een aangename en  respectvolle omgeving.

Hoe het werkt

Stap 1

Eerst de gratis intake

Laten we eerst vrijblijvend kennismaken. Wie ben jij, wat wil je bereiken en hoe kunnen wij jou daarin begeleiden? We nemen de tijd om naar je verwachtingen, doelstellingen en fysieke uitdagingen te luisteren. Pas daarna stellen we een plan van aanpak en fitness abonnement op maat aan je voor.

Stap 2

Flexibele afspraken

Bij Motion Academy staat een uitgebreid team personal trainers voor je klaar. Daardoor ben jij zeker van een snelle opstart en flexibele afspraken. Samen prikken we trainingsdata die bij jouw levensritme en agenda passen en matchen we je met de trainer met wie het oprecht klikt.

Stap 3

Trainen

In je op maat samengesteld trainingsprogramma voorzien we een mix van oefeningen die je kracht en balans verbeteren volgens onze beproefde trainingsmethode. Je trainer houdt rekening met je persoonlijke doelen en grenzen zodat je op een gezonde en pijnvrije manier naar je doelen toewerkt.

Stap 4

Bijsturen​

We volgen je vorderingen op de voet op en blijven je bij elke stap steunen en motiveren. Maar daar stopt het niet! We vragen regelmatig hoe het écht met je gaat en passen onze aanpak bij waar nodig. Jouw fysiek en mentaal welzijn is en blijft onze topprioriteit. 

Liever individueel of in een kleine groep?

Voor ieder wat wils bij Motion Academy. Je kan individueel trainen, per twee of in kleine groep.
En heb je onze korte bootcamp programma’s al gezien?

Wanneer spreken we af?

Boek een vrijblijvend kennismakingsgesprek, zonder enige verplichting.