Altijd pijn tijdens het skiën? Toch wat schrik van een valpartij? Daar kunnen we iets aan doen! Enkele tips om je lichaam voor te bereiden op een topvakantie.
Altijd pijn tijdens het skiën? Toch wat schrik van een valpartij? Daar kunnen we iets aan doen! Enkele tips om je lichaam voor te bereiden op een topvakantie.
Minder stress en gezonder leven? 6 praktische tips en nuttige weetjes om je mentale geluk en conditie zonder al te veel moeit te verbeteren.
Starten met lopen met een Start 2 Run app of met professionele looptraining? Voor beide opties valt wat te zeggen. Een vergelijking van voor- en nadelen.
Heb je een vraag over een van onze artikels of wil je je eigen succesverhaal delen?
Jouw personal trainer in Mechelen voor een pijnvrije en actieve levensstijl